...Chi dorme poco sbaglia di più.
Lo dicono gli specialisti: se non si riposa abbastanza mantenere la concentrazione è un'impresa.
La notizia arriva dal centro di Medicina del sonno dell'osped. S.Raffaele di Milano. " I riflessi rallentano, la memoria si offusca e cala la concentrazione. Aumenta così il rischio di errori e di incidenti."
Ecco spiegato il perchè di tante stragi del fine-settimana, di tanti incidenti sul lavoro e del nervosismo che proviamo tutti quando non abbiamo riposato bene la notte. Sto facendo questa riflessione perchè la cosa m' interessa direttamente, visto che è un periodo che riposo proprio male! Mi capita infatti di svegliarmi spesso e poi devo studiare diversi metodi per riaddormentarmi...leggo un libro...mi alzo a bere del latte (dicono che aiuta a rilassarsi, mah!)...accendo la TV ( a prop. ho scoperto che intorno alle 4.00 fanno dei servizi bellissimi!!!) e poi.... indovinate un po?....
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