Facciamoci una risata, va!

Questa sera al TG hanno dato questa notizia:ridere fa bene alla salute. Bella scoperta dico io, si sa già da un po' questa cosa!

E allora ripubblico un vecchio post appropriato alla news.

Tutti gli studi nel campo della salute ci assicurano che dovremmo ridere di più, perché RIDERE FA BENE.

“E' scientifico: ridere fa bene anche al cuore: bastano 15 minuti al giorno per sentirsi più in forma. C’è una grande variabilità fra persona e persona, ma tutto quello che condiziona lo stato emozionale di un individuo ha un impatto importante sul cuore”.
Come dice un vecchio proverbio : “Il riso fa buon sangue”. Questo detto popolare è confermato da ricerche scientifiche internazionali.
La risata è un vero e proprio farmaco, ci suggeriscono i ricercatori, con tanto di indicazioni.

Dosaggio: una somministrazione di quindici minuti al giorno.

Effetti:miglioramento della circolazione del sangue e prevenzione delle malattie cardiovascolari.

Controindicazioni: nessuna. E' una medicina che va bene per tutti, grandi e piccoli, uomini e donne.

Ridere cambia l'atteggiamento mentale: è un primo passo verso uno stato di ottimismo che contribuisce a donare gioia di vivere, e quindi ha delle proprietà antidepressive. Anche l'insonnia passa, perché ridere diminuisce le tensioni interne. Ridere è il mezzo più sano per vivere meglio e più a lungo possibile sfidando le frustrazioni della vita.”